也就是极难的招式配合复杂桩功，再加以呼吸法，才能把骨骼、筋络磨炼到极致。

陈三石很有经验，心中没有急躁，把一切交给时间。

恰巧回来的孙璃看见这一幕，便立在墙边指点：“小师弟，放缓你气血流转的速度，专注感受筋骨的交互，练出来的筋络越坚韧，对壮骨的好处也越多……罢了，师姐来帮你。”

陈三石专注地舞动着芦叶长枪，顾不上回答女子的话。

只是能听到有轻盈的脚步朝自己靠近。

紧接着，陈三石感觉到有一双冰凉的玉手不断在他身上敲点关节、筋络，显然是在引导练筋顺序。

他用心体会着。

直到某个时刻。

陈三石体内的筋络，活了！