练骨境界。

入门到大成，被称之为筋骨皮髓。

但实际每次突破，骨骼强度都随着会提升，改变骨头，是漫长的整体过程，非一日而就。

就像练血大成后，气血定型一样。

练骨大成后，骨骼也会定型。

练筋，便是第一步。

养骨汤入腹。

药力随着龙象之血传遍全身，骨骼筋络酥痒难耐，再加之呼吸法桩功的痛苦，两者相加在一起，形成说不出来的折磨感受。

陈三石脱去上衣，展示出浑身结实的肌肉，在清爽的秋风中闭上眼睛，操练起不灭金蛇枪法最为刁钻的几个招式路数。

他整个人的姿势表面上看诡异扭曲，但实际上每个动作又稳扎稳打。