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岳不群立身在小院中，站了个三盘桩，此桩为华山练功行功之根基，华山弟子入门必练。

以此桩功配合华山派相应的补药，方能有奇效。

岳不群如今也是每日勤练不辍，一日练半个时辰，而后才开始练习剑法。

只是今日的岳不群站了半个时辰后，却没有习练剑法，而是继续定立在原地。

抬头仰望，那是一片晴空浩瀚。

但他听到的还有半个京城的百姓居行之声。

养吾浩然之气，居浮生红尘心，得正爽灵，幽精明智，全于胎光，玄黄宇宙不自辩，身入沧溟意不灭。

此乃养吾剑法之总纲第一段。