最后被扔到训练场，脚上的沙袋各加到十五斤不说，肩上的圆木，也变成了一丈长的两根。

身负一二百斤的重物，赵小甲别说跑了，每走一步，赵小甲都感觉十分艰难。

但是楚胜男拿着鞭子，在后面时刻威胁着，赵小甲只能一步一步往前负重前行着。

“集中注意力，注意自己的呼吸！”

见赵小甲呼吸有些紊乱，楚胜男在后面，不时的提醒了一句。

经过楚胜男的提醒，赵小甲稍微停顿了一下，闭着眼，深呼吸了几下，让自己找回呼吸的节奏。

然后配合着呼吸，赵小甲咬着牙，一步一步的走着。

一边走，赵小甲一边按照清风寨那位太叔公教的心法，运行着。

别说，随着每一次的呼吸，然后配合着心法的运行，赵小甲感觉肩上和脚上，都越来越轻松。