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第二天，赵旭早起后盘坐在床上，练起“易筋经”的内功来。

每个吐纳呼吸一次，为一次吐纳，三十六次为一个小周天，七十二次为一个大周天。赵旭连续打座了两个大周天，顿时感到体内内力充盈，神清气爽，一扫身体的疲惫。

昨天他风尘仆仆赶路了一天，又后半夜才睡的。完成打座练气之后，整个人变得精神奕奕。

打座完成后，赵旭又到院，拾了一截木枝当做长剑，练了两遍“裴旻剑法”。

世外高人“老叫花”曾经对赵旭说过，赵旭如果坚持练习“易筋经”，将会在十年之内突破“天榜”跻身为“神榜”高手，成为最年轻的“神榜”高手。所以，一有空闲，赵旭就勤勉练功，从来不敢懈怠。

实力，就是赵旭保护家人的根本，也是叫板“厂狗”的底气。

两遍剑法练完后，赵旭身上早已经被汗水浸湿。

赵旭见年尧站在不远处的地方，丢下手的树枝，缓步朝年尧走了过去。