“冰上跳的难度判断其实并不复杂，首先是跳的圈数越多越复杂。目前为止，四周跳是普通人能做到的极限。

其次是跳跃速度。如果速度不足，冰上跳可能就会失败，甚至会伤到你。也因此，在你速度不足的情况下，尽量不要冰上跳。”

单云贺点头，“那老师，如果双方都用了四周跳，怎样判断四周跳的难度谁高呢。”

“问得好，这就是第三个难度判断标准。

这个标准就是落地之后是一只脚还是两只脚触碰冰面。

相对来说，四周跳跳跃高度和速度是很高的，如果单脚落地，一是难以保持平衡，会有摔倒的风险，二是在落地时，一只脚承受的压力会很大，如果有一点偏差，会让整个动作出现失误，即便和对方拉开差距，也难以取得欣赏者和你正在追求的人的青睐。”

“原来如此！”单云贺默默地将单脚落地保持平衡训练在心里记了下来。他要保证自己每次冰上跳都是单脚落地，拉大和竞争者的差距，

“最后就是连跳。有时候，连跳也是能够拉开差距的手段。

所谓连跳，就是在第一个跳跃动作完成之后，紧接着跳第二个动作。