宋团圆选了十几种凉性的蔬菜，比如苦瓜、冬瓜、黄花菜、胡萝卜还有各种野菜等，全都做成味道鲜美的小凉菜，用大蒜清热解毒。

另外还用薏仁、绿豆、荞麦熬清汤，每日给将士们饮用。

但是只有蔬菜与汤还不行，这一日宋团圆见纪长安没事，在她身边闲晃，也就拉着纪长安出了门。

“这是要干什么？”纪长安望着城外那一望无际的河面问道。

“脱鞋！”宋团圆看着他。

“脱鞋干什么？”纪长安不解。

“锻炼身体啊！”宋团圆先将鞋子脱了下来，一脚就踏进了那淤泥里。

纪长安愣了一下，望着那黑黢黢的泥从女子那雪白的小脚丫中钻出来，实在是有些恶心。

“河里有蛤蜊，现在最适合将士食用，能降热毒。”宋团圆说道，“这淤泥晒得火热，对你寒凉的身子也有好处，一举两得，赶紧下来吧！”