就像法修修炼，不同的法门有不同的修炼方法，五行之力，阴阳之力，日月星辰之力，都是道修的一种途径。

炼体的道路，也有很多种，有像灵初这样的，直接淬炼肉身，从皮到骨，一层层淬炼，也有灵初所说的那样，选择开启肉身隐藏的窍穴，然后将气血之力贮存在窍穴之中，战斗之时，引动窍穴内的气血之力，一身蛮力同样不容小觑。

甚至于，还有一些炼体的方法，更加狠绝，比如外炼的火烧，这就是像打铁煅烧，把肉身像铁一样，不断的祛除杂质，锻造干净。

手段各不相同，大体可以分为外炼和内炼两种。

灵初的《冰肌玉骨诀》就有点儿偏向外炼，外炼绝大部分手段都比较极端，不过，灵初的《冰肌玉骨诀》是难得的温和，就是刚开始的时候花费的多。

外炼的话，若是有修为在身，还能护持自己一二，也相对比较轻松简单，适合修士兼修。

反之，像云浩天这样的情况，外炼的法子，恐怕有些极端，伤身，若是只走这炼体之道，不如选择内炼的法门。

虽然相对而言会比较麻烦，但至少，对于丹田破碎的云浩天来讲，会是不错的选择。

只要，兑换到炼体的法门。