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将勐烈的药性炼化，化作柔和温驯的丹气，然后将丹气捏制浑圆，如此七七四十九刻钟后，一粒固本金丹就炼成了。

这等金丹，岳不群一日也只炼一粒，只炼给宁中则。

服下这固本金丹，可以为一位江湖高手平添三十载勤练有得的功力。

也可为一位宗师增长十载功力。

之所以只差了三倍，其中因由便是宗师对其中药力的炼化效率远高于江湖高手，可以彻底得将其中的药力化为己用。

这粒固本金丹让宁中则吃了，她也多不会用在自己身上，而是会化为两人未出世的宝贝女儿的营养。

自从有了这女儿，宁中则修习武功都从动功招式变为静功打坐了。

多是盘腿地上一坐，一坐就是半日，以身感应天地元气，体悟自然之道。