拿了一些东西，调配了两份药粉，林凡就到了给冰清玉洁四姐妹锻体的房间。

已经等候片刻的爱丽丝淡淡看了他一眼就挪开目光。

林凡掠过玩味关上房门反锁，又拉上了窗帘打开屋内的暖灯。

然后清洗一下那个大浴桶开始放水，同时把备好的药粉这些倒了下去。

轻轻搅拌散开，水依旧透明。

看不出投入了任何东西。

跟着林凡走到爱丽丝面前拿出一张纸：“放满水还需要一点时间，现在你先把这个记住。等等泡澡的时候你就默念这些口诀，其他的交给我，我会引导你尝试运转筋脉！”

“这是什么？”

林凡回道：“可以让你体质好转，有力气站起来的好东西。”

闻言，爱丽丝倒是没有怀疑。