一锅大米，一盆菜。

十分钟的视频还没有播放完，苏横便已经吃了个一干二净。

摸了摸肚子，没有很明显的饱胀感，大约只是吃了七八分饱的样子，刚刚好。

碗筷扔到锅里泡好。

苏横离开自己的小窝，朝着龙河边那个废旧的厂房走去。

巴莱刺拳，说是武术，实际上更像是一种发力方式，整套拳法只有三个核心动作要领。

苏横在路上回味了几遍，等到那片废厂房里的时候，巴莱刺拳便已经烂熟于心。

废旧工业区里的一间隐蔽库房。

回忆着视频上讲解的动作要领，苏横脱下上衣，露出一身精壮的肌肉，开始热火朝天的训练。