天光大亮。

柳平驾车抵达训练基地。

队员们正在训练场上蹲马步，每个人双臂平举，手腕上坠着两块砖头。

柳平观察了半个多小时，发现队员们并不吃力，向训练助手招了招手，“你们过来。”

二十名训练助手走到柳平身前，列队整齐。

“手腕上的砖头再家两块，大腿上放三块砖头，立即行动。”柳平果断下达命令。

“是。”

训练助手一哄而散，快速跑开。

不一会儿，每一名参训队员们的每条大腿上，都放着三块砖头，坠在每个手腕上的砖头也变成了四块。

“两个小时内，如果掉下一块砖头，加练两个小时，以此类推，如果有一个人达不到要求，所有人都不许吃饭。训练助手负责监督，谁敢作弊，立即驱逐。”