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[[第372章 三重治疗手段，奇迹

“吃糖或盐都没问题，而且这些都是身体必须的营养元素，只是要注意适量。”陈老笑着答道。

人体在工作学习的时候，思维以及维持机体正常生存活动时所需要的热能60以上是糖提供的，补充适当的糖分对身体非常重要。

糖分不但能为机体代谢提供能量，适当吃一些糖还能缓解压力。

所以，完全没必要谈糖色变。

造成三高的罪魁祸首固然是糖和盐这些东西，但是只要不过度食用，就不会有问题。

周灿本身就是医生，自然明白这些道理。

这也是他没有让苏浅浅禁糖禁盐的原因。

糖吃多了，糖分会形成脂肪，会使人体变胖，导致高血压，高血脂，糖尿病发生。