为了让两个姑娘开心，张旭回到公司便把打几个老总的视频给唐颖和罗熙看了。

两个姑娘看着脸上露出了惬意的笑容。

看到两个姑娘终于笑了，张旭也是医治她们的信心更足了。

要知道，心情的愉悦对疾病的治疗可至关重要呢。

他赶紧给两位姑娘敷好了药，便赶紧又到军区的总部去教学去了。

学员们正襟危坐。精力都非常的集中。

“好啦，今天主要教大家练习马步。马步是少林功夫的基础，也是一切武功的基础。

“如果大家把它练得好的话，就可以‘盘子’很稳。甚至能够达到‘稳如泰山，坚如磐石’的地步。

“但是，应该怎样练习练习‘盘子’才稳而且不会感觉到疲劳呢？下面，我还是告诉大家一些窍门。大家一定要知道，任何的技术都是有窍门的。

“下面，我就告知大家一些练马步的口诀，大家把这个口诀记下来，然后，一会儿我给大家示范，大家再照着我教的要领继续努力地练习就行了！”