步入内院小食堂，卫韬有些惊讶地发现，今天在这里吃饭的就只有他自己。

好在大师兄出门办事，厨师老方就把专门给他留下的一份饭菜端了过来，又有些抱歉地问还需不需要再做几个新菜。

卫韬摆摆手示意不用，直接拿起碗筷吃了起来。

他明显感觉到，在自己突破凝血境界后，身体正在发生着奇妙的变化。

不仅食欲变得更加旺盛，对于营养的吸收消化也变得效率更高。

更重要的是，每一次的运转气血，都在潜移默化强化着身体。

尤其是一对手臂，更是充满了力量，比未曾修行时简直有着天壤之别。

就像是大师兄谭磐曾经说过的，凝练气血，不止是提升了一个人的实力，更是对于本人生命层次的洗练提升。

还能大大延缓年岁渐老后的衰弱速度，只要注意不在争斗中留下暗伤，益寿延年不在话下。

吃饭过程中和厨师老方聊了一会儿，他才发现自己不在的这段时间，除了大师兄还经常来武馆之外，其他几人就没有出现过一次，各自不知道在忙些什么。