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乌云散开了，金灿灿的太阳给云朵镀金边，一束阳光斜着落下来，在这团暖洋洋的灿然之下，一个身材高大的男生正在跑道边吐得稀里哗啦。

王桑柠面露不忍，上前安慰，但雷振宇却摆摆手制止，同时口里囫囵说了几个词，弄得她一脸懵逼。

易阳大概听清楚了，似乎是：「不用」、「脏」，他对王桑柠说：「应该问题不大，短时间跑得量太大了，冲得太猛了。」

王桑柠说：「哎，跑不了3000米就报1500米呗，干嘛要逞强呢……」

雷振宇听了王桑柠的话。吸了吸鼻子，眼泪差点落下来。

当然，大家都是常年接触体育锻炼的，运动到吐在普通人眼中很吓人，但是对于练体育的人来说并不稀奇。

原理嘛，如果不是吃坏了肚子，一般来说是因为短时间无氧代谢强度过高，导致身体乳酸中毒。

原本长时间的有氧运动，乳酸也是会被逐渐代谢掉的，但是雷振宇平时训练长跑这种有氧训练的次数少，身体不适应，这一次又强行调整跑步节奏，于是身体在还没有进入有氧状态下，进行了过多的无氧代谢，就吐了。

解决方法嘛，也很简单，休息好了继续运动就好了。