气血如何才能更快的运行，首先是愤怒，大怒下的人体会让心跳加速自然也就加快气血流通了，但这样并不彻底而且伤身，所以就要用到另一个办法：运动。

运动是最快也最有效的办法，当然运动的种类也很多，什么跑步游泳做各种体能项目等等，可这些都不适合现在的全玉书，他毕竟是要炼体而不是去参加体育比赛，而且何冲适才也说过要破而后立，如何才能让他更快更干脆的去破，答案很简单：跟敌人战斗。

其实何冲倒也可以陪练，但一是他自己也得修炼，这样反倒耽误了时间，包括薛平谷他们也是如此，第二就是他下不去这个手，而且有现成的陪练对象，还是绝对不放水的陪练对象，不用就太傻了。

“玉书，你尽量往瀑布那里面挪。”何冲大声嘱咐道，“什么时候感觉到气血平复下来了再回来休息，然后服用再继续练。”

“不会吧？”全玉书想哭，“我不炼体了行不行？”

“行，只要你能修炼内力我就不用你炼体。”何冲说的更实在，“能做到吗？”

“何冲，我跟你没完！”全玉书想哭，大声嚎叫着。

“坏了，恢复用的药物忘给你。”何冲一拍脑门叫道，“我现在丢给你，接好了，一二三，接住！”

只见一粒包着蜡封的药丸划着漂亮的抛物线丢到了他的脚边，可现在的全玉书哪有手去捡，而且他体内的气血越来越汹涌澎湃，甚至皮肤都有点兜不住的感觉，整个人的感觉好像被鼓起来一样。

“何冲，你等我练完了，非跟你拼命！”全玉书悲惨的声音响起，却又根本无可奈何。