教具就是很常见的跳绳。

不少人都心中疑惑，昨天的游泳课被赵河玩出了花，还让他们吃了一顿鲶鱼大餐，难道今天的跳绳课就是真的是一门普通的跳绳课？

很明显，同学们都想错了。

领取好跳绳后，钱宝莉带着大家来到操场。

“同学们，大家都知道，跳绳是一项非常棒的运动，可以锻炼我们的敏捷，长期跳绳的话还可以提升我们的体力。”

“不过，今天这一门跳绳课肯定不会这么简单。”

“现在，班长陆林，你先上来，我来为大家演示一下跳绳课需要练习的是什么。”

陆林上去，钱宝莉给他面授机宜。

陆林听完钱宝莉的安排，顿时一脸古怪。

他就知道，训练营的这些老师们一个个都不正常。