柳平在栾雅诗身上点了几下。

栾雅诗睁开眼睛，呼出一口长气，满脸娇羞，看着柳平，“成功了？”

“成功了。”

柳平笑着点头，“你感受一下。”

柳平再次催动内力，沿着任督二脉运行。

“好舒服。”栾雅诗忍不住说道。

“记住我手掌的位置，这里是你的丹田，你每天抽出两个小时静坐，身体放松，什么都不要想，意守丹田。”

“我试试。”

栾雅诗翻身做了起来，盘膝坐在床上。

“身体放松，什么都不要想，意念放在丹田上。”柳平出言提醒。