虽说意外知道了风清扬的隐居位置，但江宁没有把这件事放在心上，将其当作了一个插曲。

从玉女峰回来后毛豆一溜烟的就往厨房那边去了，江宁回到了屋里，从自己的枕头底下拿出了一块龟壳，上面写满了密密麻麻的文字。

“静养化气，聚性止念……”

静养化气是练先天功的基础，意思是要先习静，心若不静，则气无所依，就会导致精神无法集中，也就无法练先天功了。

心静只是第一步，第二步则是聚性止念，心神凝静后虽然精神集中了，但往往也是杂念丛生的时候，容易胡思乱想，这时要止的就是乱念，止住了，才能达到练先天功的基本要求。

“心守太虚，意服气穴，生时，采精火候……”

江宁喃喃着先天功的口诀心法，片刻后摇了摇头。

现在口诀他已经牢记于心，甚至于倒背如流，但现在对他破境却没有一点帮助，练功不是知道口诀心法就能一路高歌猛进，或许是他时机未到，也或许是他心境不够。

将这块龟壳又放回枕头下，江宁则是盘坐在床上练起先天功的呼吸吐纳之术，虽然现在到了瓶颈，也不能说完全不练了。

五日后。