饭桌上，苏尘看着一张张熟悉的洋溢着欢笑的脸庞，心中暗暗发誓。

饭后。

他说要练功，把自己反锁进卧室。

“今天的《最强锻炼法》还没做，先做掉吧！”

“呼！”

苏尘深吸一口气，很快趴在地上，做起了俯卧撑。

“1，2，3，4，5……”

飞快做了一百个。

然后是仰卧起坐一百个，再是深蹲一百个，最后又出门跑了10公里，才算把今日份的《最强锻炼法》完成，总共也就花了十分钟。

当他跑完十公里的那一刹那，突然，一股暖流流经全身！