和菲尔在后花园里扎好马步，他深吸了一口气，悠然道：『所谓八极拳，堂舅说过，最重要是习武者下盘要稳。所以呼吸要平稳，不要太气急……我们打拳的时候，腰部的力量要跟随着手臂并发，来，二领主。我把八极拳的拳谱演示一遍给你看，至于能学多少，这就得看你的悟性了。另外，行拳之时，须得默念口诀。』x33

我：『口诀的内容是……』

他：『拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。行拳心内存八意，外具八形，劲发八面！八意者，即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者，即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。八面者，八方也。内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。应敌身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实建立而博人。八意、八形、劲发八面均以&ldo;极&rdo;字为宗旨，此拳名之所由来也。本拳又名开门子拳者，盖取应敌进招均不离硬开之意也。』

我跟随他的教导逐句默念了一遍，后面还有。

『变要快，发要急，定要稳，劲要极。变式如闪电，发招似鹑突，定式如泰山，劲似箭离弦，运输要外具八形，内存八意，八形歌曰：猛虎捕羊凶又狠，熊精硬靠距山林。紫燕穿帘迅敛翼，乌龙入洞回首频。猿猴夺食手急冷，灵犬角斗巧伏身。饥鹰捉兔力透骨，鹑突冲撞势凌云。』

『喝！』

念到这儿，不自觉的就打出了一拳，我感到气势很是凌厉！

竟然打出了一阵风声，就仿佛用大鞭抽打空气一般，倒不如说，练习神龍十八掌的时候，曾有相似的感觉……

菲尔便赞叹道：『孺子可教也，二领主，你刚才那拳，正符合八极拳凶狠的特点。切记要大开大合，不要畏畏缩缩的，哪怕是暴露一些破绽，不要影响自己的发招，以身做盾，无我前行。须知，敌人攻击你的破绽时，此刻他亦然会暴露自己的破绽。』