在尝试突破筑基之前，陈登鸣脑海中暗暗默想《筑基详解》中的一些精要口诀，心灵默守灵台，开始调动丹田灵气去往玄关。

“道在玄关一窍，窍包元气元精。元精元气养元神，神满自然动静。动静三回九转，周流变化乾坤

神默默，气冥冥，气气归玄窍，息息任天然”

口诀愈是在脑海回转，陈登鸣也愈发进入状态。

有至虚极，守静笃的心境以及昔日在武道上的功底打底，他轻易进入气气归玄窍，息息任天然的状态。

灵气周流全身，走到小周天时，按照步骤，进行‘卯酉沐浴’的休息。

卯酉，在小周天阶段指位置，并不是指时间，人身前脐后肾处，称卯酉。

沐浴在小周天时，指休息。

很快，这股气游走到大周天。

此时，灵气不断在体内游走向上，便是真正进入了筑基的环节。