秦安提出来的训练方法，明显分为好几个部分，针对力量速度等不同的板块。

而且更为重要的是，这家伙能够提供充足的食物保障！

不仅如此，秦安还教给了他们一些热身、拉伸的方法，有利于更快的恢复。

总而言之，在这等训练的氛围推动下，老兵们可以感觉到自己的身体状态正在日渐恢复巅峰。

鹰老好像也从中悟到了什么，不禁面带思索之色。

他这么些年来走南闯北见过不少的军队。

大部分都是混吃等死的！

大夏的军队用腐烂来形容，那都是夸奖。

兵怂怂一个，将熊熊一窝，军队的混乱他可是有所见证的，让那些只吃吃喝嫖赌的纨绔子弟来当将军执掌军队，能有什么好成绩？