说着林向天来到了众人的中间示范。

他跨出一条腿，然后缓缓抬起，悬在半空。

右手穿过膝盖下方，然后左手向后压。

“做。”

动作成型以后，林向天就结束示范，说道。

这个动作挺简单的啊？有啥用啊？

只不过众人做了之后就知道错了。

一道道惨叫声从他们嘴里发出来。

肩膀，手臂，腿弯处传来了阵阵痛疼好。

成型的那么一瞬间，那简直太痛苦了。