做了几个卧推，苏小凡还是感觉有点轻。

在两边又放了两片五十公斤的杠铃片，总重量加到了六百二十公斤，接连做了十个卧推，苏小凡感觉这个重量刚刚好。

第一次打通小周天经脉的时候，苏小凡卧推的练习力量是四百二十公斤，现在整整增加了两百公斤。

当然，这只是苏小凡的练习力量，极限力量他没法测试。

去过健身房的人都知道，练习卧推，是必须有人保护的。

万一在训练的时候力量不够，杠铃杆砸在胸口，那是能要人命的。

苏小凡在可控的情况下练习，不需要人保护。

但如果想要测试极限力量，那就很容易出问题，苏小凡也不敢轻易尝试。

每做一组卧推休息两三分钟，苏小凡一共做了十组，双臂这才感觉到有些酸痛。

起身活动了下身体，苏小凡又开始做起了深蹲。