随便找了个可以做仰卧起坐的架子，李约躺了上去。

余涵笑着走到他脚边，说：“也好，仰卧起坐是基础运动，对于腹部肌肉也很有好处……”

说话间，李约已经做了起来，这个运动比俯卧撑轻松，而且李约如今的体质已经经过新一轮的提升。

于是，伴随着余涵的报数，很快就做了100个。

“哇，李先生好厉害，那怕是男生，也很少有能一口气100个的。”余涵这声赞叹是真心的，在瑜伽室中，她可是听不少人吐糟服务对象，有的人连30个都做不到。

【认真健身，体质-1】

看到这条系统提示，李约瞬间就不好了。

一言不发的站起身，看了余涵一眼，后者愣了愣，不明白为什么自己的夸赞没得到回应。

“你仰卧起坐能做多少个？来试下吧。”