然后通过外炼体魄、内壮气息的方式，打磨五脏六腑，一步一步完成心、肝、脾、肾、肺、胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠的强化，最终步入换血，由内而外铸就出一具强盛的体魄。

记得他十八岁时正式换血，当时被称之为赤风城年轻一辈十大高手之一，自数十万同龄人中脱颖而出。

也正是因为他出色的表现被推荐到当时刚刚成就炼神，晋升长老不久的古今来老祖门下修炼。

而他也没有让老祖失望，二十二岁完成换血，体魄强盛到极致。

二十三岁时在老祖的协助下引燃气血，炼精化气，步入炼气之境。

随后四年，他先通十二正经，搬运小周天，再通奇筋八脉，运转大周天，直至真气强盛，凝聚成罡，步入罡气之境。

老祖离开炼狱宗时他才二十八岁。

眼下……

三十有三，却已养出神念，成就炼神真人了。