第两千四百八十章他到底来干嘛(第2/4页)
作品:《入骨宠婚误惹天价老公什么软件看》“那就先跑步。”叶奕行下达第一条指令。
两人跟提线木偶似的,让干什么干什么,叶奕行一说跑步,两人就跑起来了。
叶奕行看的皱眉:“你们就这么跑步的?”
“不然怎么跑?”骆岁安不懂就问。
沈昊也一副跑步不就是这么跑的理所当然。
叶奕行在心里叹气,一看两人上体育课的时候就没好好听,连跑步的正确姿势都没有学会。
“你们这样跑步,体能还没锻炼起来,老寒腿先跑得出来了。”叶奕行也没指望他们能参悟了,直接开始示范:“跟着我学。”
骆岁安和沈昊立马点头。
叶奕行一边示范一边讲解要领:“跑步的时候上半身不能直挺挺的停着,上半身要微微前倾,不是弯腰,是髋部前倾……”