膝关节，损伤的机制很复杂，一个舞蹈演员，一个运动员，几乎都是高频率的并发者。还有一种，就是喜欢长时间下蹲的人。

比如，吃饭有凳子不做，非要端着碗蹲在墙角边上，这种人半月板也极其容易受伤，而且他们的损伤机制又和运动员舞蹈演员的不同。

而且普通人也容易膝关节病变，往往很多人不注意，比如膝关节弹响，走着走着，忽然膝关节像打了一个波一样，咯噔一下。

还有，打软腿，特别是上下台阶的时候，忽然有一种要跪倒的趋势。很多人觉得这是肾亏，然后什么六味地黄丸浓缩丸，什么滋阴壮阳老虎鞭，一顿操作下去，手指头上都长了毛了，可该下跪的时候仍旧下跪。

还有关节绞索，就是走着走着，忽然发现特么腿不能伸直了！

其实这都是膝关节内组织紊乱病变的前兆，当发生这种情况的时候，特别是体重过大的，一定要去医院早发现早治疗。

因为膝关节中的很多组织都是血供不是特别丰富的组织，一旦出现拖延，有些组织就会出现不可逆的损伤。