医生头都大了，这才反过头仔细去排出。

这种事情多的很，髂腰肌这个肌肉，怎么说呢，很多伏案工作者，身体长期处于屈髋位，髂腰肌是被动缩短的状态。长时间保持这样的姿势，髂腰肌就处于缩短、紧张、无力而且无法被拉长的状态（肌肉的特性—“蠕变”所致，就是肌肉处在某一个长度长期不工作就会适应这个长度，并且变得无力）。

然后导致下腹部疼痛，如果遇上这种情况，检查什么都是正常的，可右下腹好像被人拽着蛋蛋撕扯一样的时候，去完普外还可以去骨科让看一看。

任何手术，不光只是简单的指望医生，自己也要多操心，毕竟对自己身体负责的第一人还是本人，而不是搓粗你阑尾的医生。

“这个我给你按摩按摩，不过以后啊，还是要注意尽量减少伏案工作的时间。”

髂腰肌号称不可强化的肌肉之一，相对于海绵体，这玩意是真不好强化，海绵体人家还有充血三十秒的时候呢，而这个肌肉一旦损伤后，恢复起来特别麻烦。

华医有一种方式，就是火针治疗，效果不错，但这个效果张凡觉得是针头高温度破坏了肌肉内部的神经而达到的效果，不过人家不这样认为，说是驱寒气后达到的效果。

张凡不是很懂华医，所以一般也不和茶素华医科的抬杠。

按照张凡的方法，休息是第一位的治疗，然后按摩，让周围其他肌肉强大后代替已经有劳损的髂腰肌功能。

这种方式也很有效，但最大的弊端是，如果继续长时间伏案工作，仍然会复发。