“那我可以参加吗？我们队长对你印象也挺好的，要不过两天，我们你和我们队里的队员一起吃个饭？”凌娜笑道。

“当然欢迎，不过我和警察一起吃饭，会不会有点怪怪的？”我说道。

“我们都是普通人，有什么怪怪的，陈哥你是不是想多了，难道你是罪犯怕我们不成？”凌娜笑道。biqμgètν

“怎么可能！”我笑道。

我又不是罪犯，我干嘛要怕警察，话说当初我发生了那么多事，王队长帮了我不少，而侯立国侯局长还表彰过我。

“那不就得了。”凌娜开口道。

“嗯嗯，知道了。”我点头答应。

很快，我和凌娜一起来到了健身房，将东西放进更衣箱，我们就出来健身了。

按照惯例，我都会先快走一公里，然后在跑步五公里，随后就是卧推、深蹲，等一系列的训练，因为我本来就有基础，所以相信只要持之以恒，有些发福的身材会荡然无存，当然了，多虐腹，腹肌也会很快显现出来。