篮球比赛前，这是一项非常重要的事项，必须保质保量完成。

他在大学系篮球队里就养成了这个好习惯，这一套动作是队里一个师兄教的，这个师兄以前在高中是校篮球队的，教练是退役省队队员。

拉伸，既能让球员尽快进入状态，又能极大减少受伤概率。

刚才其他人都在通过跑、跳、练习投篮等方式热身，看见梁江涛一个人做各种拉伸，都觉得很新鲜。

跳球，一组王会春轻松跳到，刘向山一个长传，传给了跑到前场的梁江涛，趁三组没有落好防守阵地，直接一个上篮，得2分，轻松加愉快。

“好球！”

“漂亮！”

场外传来欢呼。

“梁江涛，太棒了！”殷红高兴地跳了起来。