第172章 每天早上一瓶牛奶(第1/11页)

作品:《我刚重生,怎么就成渣男了

现在他不这么想了。

因为自律且目标明确的人到哪儿都是了不得的。

只是经历过之后,许安若又觉的自律和努力其实并不是最难的,最难的是找到一个明确的目标,和怎么实现最高效的自律和努力。

所以他才一直耐心的引导着谭子衿。

嗯,少走弯路,少做无用功。

许安若换了一身篮球训练服,然后拿着手机轻手轻脚的出了门。

操场就在14栋的边上。

许安若下来后先跑个两圈,然后就开始猛攻自己的核心肌群,最后再跑个几圈做下有氧。

暑假为了挂肉,吃的有点多,导致许安若现在有一点点肥。

但他的肥不在脸上,骨架大穿衣服也显瘦,所以也没啥。