第23章:减肥的任务(第1/10页)

作品:《一考成神

吃自助餐的顺序是水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。

1、水果:餐前半个小时吃水果是最科学的,还能起到开胃的作用。

2、生鲜:三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品是回本的主力,可以配上芥末和红姜汁。https:ЪiqikuΠet

3、海鲜:吃完生鲜就可以吃螃蟹、龙虾等海鲜了。

此时父子两看到什么好吃就拿什么。

这一顿胡吃海塞,让旁边的客人目瞪口呆。

牛排上来了,两人已经吃了有七分饱了。

“儿子还吃得下吗。”

“勉强可以!”

两人把牛排吃完肚子已经吃撑了。