黄花鱼是一种特别好的鱼，对人体有非常多的好处，特别是孕妇。

黄花鱼也叫黄鱼，是石首鱼科黄鱼属。

黄花鱼烹饪后味道鲜美，具有抗衰老、健脾开胃以及补血益气等功效。

1、抗衰老：黄花鱼富含多种维生素及抗氧化物质，能清除人体代谢产生的多种自由基，达到延缓衰老的目的。

2、健脾开胃：黄花鱼具有健脾开胃的功效，缓解因脾胃不和导致的食欲不振、消化不良等症状，对产前，产后女性体虚有良好的缓解作用。

3、补血益气：黄花鱼中富含铁元素及多种矿物质成分，能有效补血益气，增加血流量及改善血液循环。

当出现肤色暗黄及手脚冰凉，黄花鱼可促进症状尽快改善。

当然，也有其他海鱼同样对孕妇有好处，就比如鲤鱼，鲫鱼，沙丁鱼等。

1鲤鱼，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒的功效。

2鲫鱼，鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳的功效。