其实自律真的挺累的。

你要健康，早睡早起，早上天都没亮就被闹钟吵醒，换上运动装出门跑个公里，回来累的跟狗一样，一身汗洗个澡之后只能吃个白水煮蛋喝包牛奶……

中午的午餐油脂不能高，热量不能高；不能吃面食，不能吃猪肉，不能吃零食，不能喝饮料……

买什么东西都要下意识先看看热量和脂肪含量，在超市里看见雪糕、奶油蛋糕从来只敢看不敢买。

晚餐好点儿的喝口粥吃口菜，不好的只能被迫啃个黄瓜吃个水果什么的充饥。

晚上睡觉肚子饿的咕咕响，还特么不能多玩会儿手机要在规定时间内睡觉……

是！

那样自律！

那样健康！

那样也会让人的状态变好，继而更有自信。