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“收腹，身体紧绷，双腿一定要站住，想想前段时间的站桩，两脚要扎根大地，手臂要伸直，你挥拳的力可以弱，但每一次挥拳都要比上一次更强。”

京城，二环以内的四合院。

身形健硕的陈长青穿着一件黑色打底，有红色火纹的练功服。

粗壮的大腿扎根在打底，随双臂舒展，陈长青缓慢而有力的向前挥拳，他的动作并不快，但却给人一种十分坚定的感觉，仿佛这个世界上没有什么能阻挡他！

身穿白色练功服的李诗情，此刻在一旁认真的观察着陈长青的动作，手里还拿着一个笔记本，上面写写画画，已经记录了一些诀窍。

李诗情的天赋真的很好，今天是九月十五，仔细算算她从八月二十号接触站桩，只用了三十五天便得到了陈长青的认可。

基本功不是特别扎实，但已经达到了学习陈长青绝学的基本要求。

万古长青拳，这是陈长青根据洪拳演化的一门拳法。新笔趣阁

目前一共有三：分别是地火，千重浪，风雷。