“其余方法，皆是吐纳灵力，修健身内，唯有体修，才能最好地淬炼四肢百骸……”

看到这里之后，方尘没有再白嫖，而是花了贡献点，把后面的内容给付费解锁了。

等把关于体修的介绍内容都看完后，方尘摸着下巴，对这个世界的体修有了一个大概的了解。

体修，大概就是健身！x33

只不过，是高强度健身！

在地球，健身的话，通常都是多重量多组数的无氧运动撕裂肌肉，随后待身体恢复以及氪蛋白粉等后，肌肉会成长得更加粗壮。

而在这个世界，体修，就是更为猛烈地撕裂肌肉。

据玉简介绍，强度最低的体修，基本上都得把自己练得出血为止！

一般来说，这就是受伤了！

但是，因为灵药恢复的速度很快，所以这种伤势，基本上一个晚上就能恢复，而且没有后遗症。